Диуретикҳои халқӣ барои аз даст додани вазн дар хона

Дар аввал, танҳо варзишгарон усули аз даст додани вазн тавассути хориҷ кардани моеъи зиёдатӣ барои ворид шудан ба категорияи вазни дилхоҳ истифода мекарданд. Бо ин мақсад онҳо доруҳои диуретикӣ - доруҳои махсуси диуретикиро истифода бурданд, ки барои табобати варамҳо, заҳролудшавӣ, гипертония ва патологияҳои системаи пешоб нишон дода шудаанд. Дар оянда ин ақидаро занон қабул карданд, вале онҳо ба ҷои доруворӣ, воситаҳои халқиро истифода бурданд. Онҳо дар асоси гиёҳҳои диуретикӣ ҳастанд, ки равғанро намесузанд, аммо дар айни замон аз ҳисоби хориҷ кардани моеъи зиёдатӣ ба 2-3 кг вазн кӯмак мекунанд.

Диуретикҳо барои аз даст додани вазн дар хона

Ҳама диуретикҳо ба синтетикӣ ва табиӣ тақсим мешаванд. Охирин дар дорухатҳои халқӣ барои аз даст додани вазн истифода мешаванд. Ба ин маблағҳо дохил мешаванд:

• маҳсулоти диуретикӣ, ки онҳоро хом истеъмол кардан мумкин аст;
• гиёҳҳои дорои таъсири пешобкунанда, барои тайёр кардани чой, tinctures ва decoctions истифода бурда мешавад.

Амали онҳо аз ҷилавгирӣ аз реабсорбсияи электролитҳо дар найҳои гурда иборат аст. Бо зиёд шудани озодшавии онҳо, миқдори моеъи хориҷшуда низ меафзояд. Яке аз бартариҳои асосии диуретикҳои табиӣ дар он аст, ки дар муқоиса бо доруҳо таъсири манфӣ камтар аст. Табобатҳои халқӣ нармтар ва бехатартар амал мекунанд. Илова бар ин, онҳо нисбат ба доруҳо дастрастаранд, зеро онҳо аз духтур рецепт талаб намекунанд. Манфиатҳои дигари диуретикҳои табиӣ:

• таъмин намудани на танҳо аз даст додани вазн, балки кам шудани варам;
• кам шудани фаъолияти бактериявӣ;
• мӯътадил кардани фишори хун;
• пок кардани рӯдаҳо ва хун аз токсинҳо ва токсинҳо;
• беҳтар шудани мубодилаи моддаҳо;
• набудани ҷузъҳои хашмгин дар таркиб;
• беҳтар намудани фаъолияти узвҳои дохилӣ, аз ҷумла дил;
• таъсири зидди илтиҳобӣ.

Таъсири аз даст додани вазн аз истифодаи воситаҳои халқӣ бо таъсири диуретикӣ таъмин карда мешавад. Дар натиҷаи истифодаи онҳо пешоб зуд-зуд мешавад, ки боиси аз бадан хориҷ шудани моеъи зиёдатӣ мегардад. Аз рӯи вазн он 2-3 кг аст. Вақте ки ин ҳаҷми об дар пешоб хориҷ мешавад, варамҳо коҳиш меёбанд, бинобар ин баъзе қисмҳои бадан нармтар мешаванд. Дар баробари ин, пасандозҳои фарбеҳ дар ҷои худ боқӣ мемонанд, яъне пӯшишҳо дар камар ва хишт ба ҳеҷ ҷо намераванд.

Қоидаҳои татбиқ

Ҳатто омодагии гиёҳӣ метавонад зараровар бошад, агар шумо қоидаҳои истифодаи онҳоро надонед. Муҳим он аст, ки риояи истфода ва реҷаи истфода, ки дар дастур оид ба тайёр кардани табобати халқӣ нишон дода шудаанд. Пеш аз он ки шумо онро истифода баред, шумо бояд муқобилиятҳоро тафтиш кунед. Барои ин ба духтури уролог, нефролог ва аллерголог мурољиат кардан лозим аст, то иљозати онњоро барои истифодаи воситањои мардумї истифода барад. Бехатарии табобати онҳо бо якчанд қоидаҳои истифода таъмин карда мешавад:

• бодиққат омӯзиши дастурҳои дорухонаҳои фитотерапия;
• истифодаи диуретикҳо то соати 16. 00, зеро истеъмоли дертар метавонад боиси бехобӣ гардад;
• риояи режими нӯшокӣ - то 2 литр оби тоза дар як рӯз;
• истисно кардани варзиш (танҳо на бештар аз 45 дақиқа аэробикаи пастсифат иҷозат дода мешавад);
• рад кардани диуретикҳои халқӣ аз боздид аз сауна, соҳил, солярий, ванна;
• дохил кардани ғизои сабз аз бодиринг, бодиён, карафс;
• даст кашидан аз намак, зеро он боиси рушди омоси бофта мегардад;
• аз парҳез хориҷ кардани қаҳва, коснӣ, чой;
• даст кашидан аз нӯшокии спиртӣ (дар давоми тамоми давраи аз даст додани вазн ва 72 соати дигар пас аз анҷоми он манъ аст).

Диуретикҳои халқӣ барои аз даст додани вазн дар баъзе ҳолатҳо ба саломатӣ хатарноканд. Барои пешгирии мушкилот, пеш аз оғози курси аз даст додани вазн зарур аст, ки муқобилиятҳои истифодаи диуретикҳои табиӣ омӯхта шаванд:

• BPH;
• гипокалиемия;
• нефрит;
• нефроз;
• камхунӣ;
• ширдиҳӣ;
• синну сол камтар аз 18 сола;
• ҳомиладорӣ;
• таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба ҷузъҳои табобати халқӣ.

Гиёҳҳои диуретикӣ барои талафоти вазнин

Рӯйхати растаниҳои диуретикӣ бисёр гиёҳҳои гуногунро дар бар мегирад. Онҳо дар дорухатҳои халқӣ ҳам дар алоҳидагӣ ва ҳам дар шакли чойҳои фитотерапия аз якчанд компонентҳо истифода мешаванд. Набототи зерин таъсири диуретикӣ доранд:

• навдаи Берч;
• гулҳои ромашка;
• ҷовидона;
• гулҳои линден;
• баргҳои чинор;
• решаи лӯбиё;
• решаи мурғ;
• реша ва тухмии parsley ҷингила;
• баргҳои lingonberry;
• решаи коснӣ;
• tansy;
• анис;
• тисти шир;
• Куртаи Сент Ҷон;
• зефир;
• абрешими ҷуворимакка;
• нефт;
• асп;
• орегано;
• садавр;
• пудинагӣ;
• буттамева rosehip.

Ҷамъоварии худии растаниҳо бартариҳои худро дорад, зеро шумо 100% боварӣ ҳосил хоҳед кард, ки компонентҳо табиӣ ва дар куҷо мерӯянд. Шумо метавонед як диуретикро дар хона мувофиқи яке аз дорухатҳо тайёр кунед:

• 8-10 шохаи петрушка гирифта, бодиққат бишӯед, баъд хушк кунед ва майда-майда реза кунед. Ашёи хомро бо як шиша шир рехт. Резед ба шакли ба гармӣ тобовар, дар танӯр. Нисфи моеъро дар ҳарорати 200 дараҷа бухор кунед. Минбаъд, таркибро хунук кунед, фишурда кунед. Инфузияи тайёр барои нӯшидан 50 мл ҳар соат.
• Баргҳои лингонберриро биносту реза кунед - барои пухтупаз ба шумо 2 tbsp лозим аст. л. маводи хом. Алафи бурида 300 мл оби ҷӯшон рехт. Дар зарфе, маҳсулотро ба оташ гузоред, напазед, сипас 3 дақиқа тобистонед. Пеш аз истифода пошед. Шўрбои тайёрро ба 5 қисмҳои баробар тақсим кунед, ки бояд дар давоми рӯз истеъмол карда шавад.
• Чунин миқдор барги володушкаро реза кунед, то 1 tbsp гиред. л. маводи хом. Онро бо як стакан оби ҷӯшон бирезед, 5-6 соат тарк кунед. Бихӯред ним соат пеш аз хӯрок барои 0, 5 tbsp. Тартибро се маротиба дар як рӯз такрор кунед.
• 3 tbsp омода кунед. л. зирк хушк. Ба болои он 1 литр оби ҷӯшон бирезед. Тобистона бар гармии паст барои тақрибан 10 дақиқа, пас бигзор шўрбои истода, барои 2 соат. Алоҳида, дар 0, 5 литр оби ҷӯшон, мањлул 2 г шакар Бахром ва 2 tbsp. л. оддӣ. Онро ба decoction рехт. 0, 25 tbsp истифода баред. ҳар дафъа пеш аз хӯрок.
• Решаҳои тоза ва хушки Данделионро маҷақ кунед, то 2 tbsp. л. маводи хом. Дар 1 tbsp бирезед. об. Контейнерро бо компонентҳо дар ваннаи об гузоред, 20 дақиқа тобистонед, сипас як шаб тарк кунед. 2 бор дар як рӯз пеш аз хӯрок барои 2 tbsp бинӯшед. л. қайннат.

Гиёҳҳои диуретикии қавӣ

Баъзе растаниҳо хосиятҳои диуретикӣ доранд. Ҳангоми истифодаи онҳо, донистани оқибатҳои эҳтимолии тараф муҳим аст. Вақте ки онҳо пайдо мешаванд, он ба маблағи ё кам кардани миқдор, ё комилан қатъ кардани истифодаи диуретикҳои халқӣ барои аз даст додани вазн аст. Ин ба нишонаҳои зерин дахл дорад:

• аксуламалҳои аллергӣ;
• деградатсияи бадан;
• пӯсти хушк ё пайдоиши доғ дар он;
• майли доимии пешоб кардан бе ихроҷи пешоб;
• пастшавии шадиди фишор;
• рагкашӣ.

Гиёҳҳои қавӣ бо таъсири диуретикӣ барои ноил шудан ба талафоти назарраси вазн кӯмак мекунанд, аммо дар айни замон хатари пайдоиши мушкилоти саломатиро зиёд мекунанд. Барои пешгирӣ кардани мушкилот, шумо бояд ба таври қатъӣ нақшаи қабули воситаҳои халқиро риоя кунед. Шумо метавонед онро мувофиқи яке аз дастурҳои зерин пухтан:

• Андешидани зарфҳои сирдор, дар он ҷо 1 tbsp. л. хирс. Як шиша оби ҷӯшон бирезед, бо як зарф пӯшед. Контейнерро дар ванна об гузоред, 30 дақиқа тобистонед. Он гоҳ бигзор он барои 10 дақиқа ьӯшондан, сипас филтр кардани шўрбои ва ғунҷонанд баргҳои. Обро то 200 мл илова кунед. Як decoction гарм аз 0, 25 tbsp бинӯшед. то 4 маротиба дар як рўз. Дар яхдон байни хӯрок нигоҳ доред.
• Барои 300 мл оби ҷӯшон, 1 tsp гиред. решаҳои коснӣ кӯфта. Компонентҳоро дар як дег омехта кунед, онро ба оташ гузоред ва таркибро барои 10-15 дақиқа ҷӯшонед. Хунукшуда бинӯшед, тамоми шўрборо дар давоми рӯз истеъмол кунед.
• Барои як шиша об, 4 tbsp гиред. л. тухмии зағир. Компонентҳоро дар як дег омехта карда, дар оташ гузошта, пас аз ҷӯшидани он 3 дақиқа мепазед. Сипас шўрборо хунук кунед, сипас филтр кунед. Дар давоми рӯз дар 5 вояи истеъмол кунед.
• Барои 500 мл оби гарм, аммо на оби ҷӯшон, 3 tbsp гиред. л. барги Берч. Компонентҳоро дар як косаи сирдор омехта кунед, онро дар оташ гузоред. Пас аз ҷӯшидани 3 дақиқа торик кунед. Вақте ки маҳсулот каме хунук мешавад, онро филтр кунед. Дар як рӯз се бор 100 мл гиред.
• Ба болои 1 tbsp як стакан оби ҷӯшон бирезед. л. решаҳои кӯфташуда. Сарпӯшро пӯшед, дар ҷои гарм гузоред ё ба термос бирезед, барои 10 соат тарк кунед. Пас аз вақти муқарраршуда, шўрборо пошед. Пеш аз ҳар як 3 хӯроки асосӣ чоряк пиёла истеъмол кунед.

Ҷамъоварии диуретикҳо барои гирифтани моеъ

Доруҳои фитотерапияро дар дорухона омода харидан мумкин аст. Духтурон ҳатто тавсия медиҳанд, ки чунин омодагӣ харед, зеро онҳо танҳо растаниҳои бехатарро дар таносуби дуруст доранд. Ин аз меъёри аз ҳад зиёд пешгирӣ мекунад ва таъсири манфии истифодаи диуретикҳои фитотерапияро кам мекунад. Гиёҳҳои диуретикӣ дар дорухона бе дорухат фурӯхта мешаванд, аммо шумо бояд ба ҳар ҳол дар бораи истифодаи онҳо ба духтур муроҷиат кунед. Намунаҳои маводи мухаддир:

• Коллектиаи диуретикхои раками 1 ва 2. Аз қуттӣ 2 tbsp гиред. л. наботот, дар як saupan гузошта, илова як шиша оби ҷӯшон. Дар гармии паст гарм кунед, тақрибан ним соат пухтан. Сипас 15 дақиқа истода, сипас филтр кунед, моеъи боқимондаро ғун кунед ва ҳаҷми маҳсулотро ба 200 мл расонед. Агар шумо коллексияро дар шакли халтаҳои филтр харида бошед, пас шумо бояд 1 tbsp гирифта, ҳамин корро кунед. оби ҷӯшон 1-2 халта. 1 tbsp истифода баред. 3 бор дар як рўз, беҳтар аст, ки ним соат пеш аз хӯрок бинӯшед. Курси кабул — 1 мох.
• Чойи гиёҳии "Фитомикс". Як халтаро бо як шиша оби ҷӯшон пухтан лозим аст, ки пас аз он маҳсулот барои 15 дақиқа гузошта мешавад. Тамоми ҳаҷми чой бояд ба 3 қисмҳои баробар тақсим карда шавад. Онҳо пас аз хӯрок дар давоми рӯз истеъмол карда мешаванд. Курси кабул камаш 1 мох давом мекунад. Агар зарур бошад, онро такрор кардан мумкин аст, аммо пас аз танаффуси 3 ҳафта.
• Коллектиаи диуретик № 26. Барои 1 пиёла оби ҷӯшон, шумо бояд 1 халтаи филтр гиред. Компонентҳо омехта карда, барои 15 дақиқа гузошта мешаванд. Истифода decoction аз 1 tbsp гарм. 2 бор дар як рўз бо хӯрок. Тартиб барои як моҳ такрор карда мешавад.

Чойҳо барои гум кардани вазн

Гиёҳҳои диуретикӣ ва сӯзандаи чарбу барои талафоти вазн на танҳо ба таркиби decoctions, балки ба чойҳое, ки омода кардан осонтаранд, дохил карда мешаванд. Илова бар ин, компонентҳои дигар, ба монанди асал ё лимӯ, метавонанд ба охирин илова карда шаванд. Онҳо таъми нӯшокиро беҳтар намуда, нӯшидани онро ҷолибтар мегардонанд. Чойҳои диуретикӣ барои аз даст додани вазн на танҳо аз гиёҳҳо, балки дар асоси ғалладона ва ҳанут омода карда мешаванд. Мисолҳо занҷабил, дорчин, бодиён ва ҳатто сирпиёз мебошанд. Бо нӯшидани нӯшокиҳои онҳо ба ҷои чойи муқаррарӣ, шумо метавонед ба таври иловагӣ дар як моҳ тақрибан 3-4 кг аз даст диҳед.

Аз тухми fennel

Мардум иштибоҳан бодиёнро бодиён меноманд. Ин растании бисёрсола аз оилаи карафс то 2 м баланд аст. Яке аз хосиятҳои пурарзиши fennel рафъи варам ва қабзият мебошад, ки аз ин рӯ онро дар муолиҷаи колики кӯдакон истифода мебаранд. Илова ба диуретик, он дорои таъсири антиспазмодикӣ, холеретикӣ, антибактериалӣ мебошад. Усули осонтарини истифода бурдани тухмии ин растанӣ чой аст. Компонентҳо барои тайёр кардани он:

• об - 250 мл;
• тухмии fennel - 2 tsp

Ҳангоми аз даст додани вазн, fennel на танҳо барои хосиятҳои пешоббарориаш муфид аст, балки барои он низ муфид аст, ки мубодилаи моддаҳоро метезонад, иштиҳоро коҳиш медиҳад ва ҳозимаро беҳтар мекунад. Чӣ тавр тайёр кардани чой аз компонентҳои зерин:

1. Тухми fennelро бо истифода аз қаҳва суфтакунанда ё миномёт майда кунед.
2. Сипас, ба болои онҳо оби ҷӯшон бирезед ва онҳоро дар як деги дар оташ гузоред.
3. 4 дақиқа тобистона кунед, сипас бо як зарф пӯшед.
4. 20 дақиқа пофишорӣ кунед. Чойи тайёрро ним соат пеш аз хар як таом бинӯшед.

аз занҷабил

Аз даст додани вазн бо занҷабил тавассути ҳавасмандкунии термогенез ба даст оварда мешавад - қобилияти бадан барои гарм кардани худ аз дарун. Раванди сӯхтани чарбҳо бевосита аз ин вобаста аст. Илова бар ин, занҷабил дорои витаминҳои зиёде барои аз даст додани вазн зарур аст, фаъолияти ферментҳои ҳозимаро афзоиш медиҳад ва дар шакли чой хосиятҳои пешобро нишон медиҳад. Барои тайёр кардани нӯшокӣ ба шумо лозим аст:

• об - 0, 5 л;
• решаи занҷабил - тақрибан 80-100 грамм вазн дорад.

Пеш аз тайёр кардани чунин чой шумо бояд донед, ки он дар захми меъда, сиррози ҷигар, гепатит, гипертония ва сангҳои заҳра манъ аст. Занҳо набояд ин нӯшокиро ҳангоми ҳайз бинӯшанд. Чӣ тавр чойи занҷабил тайёр кардан мумкин аст:

1. Решаи занҷабил пӯстро дар grater резед, дар як saucepan гузоред.
2. Дар он ҷо об рехт. Дегро ба оташ гузоред.
3. То ҷӯшидани он интизор шавед, пас алангаро то ҳадди аққал кам кунед.
4. Чойро тақрибан 10 дақиқа ҷӯшонед, сипас филтр кунед.
5. Ихтиёрӣ 1 tsp илова кунед. асал ё шарбати ним лимӯ.
6. Ба ҷои чойи муқаррарӣ дар давоми рӯз истеъмол кунед.

Маҳсулоти дорои таъсири диуретикӣ

Барои таъмини таъсири диуретикӣ, на танҳо гиёҳҳо, балки баъзе маҳсулот низ истифода мешаванд. Онҳо инчунин ба категорияи диуретикҳои табиӣ дохил мешаванд, зеро онҳо миқдори моеъи дар пешоб хориҷшударо зиёд мекунанд. Агар шумо чунин маҳсулотро ба парҳез дохил кунед, шумо метавонед дар давоми 7-10 рӯз 2-3 кг гум шудани вазнро мушоҳида кунед. Таъсири монанд дошта бошед:

• алафҳои баҳрӣ;
• харбуза;
• viburnum;
• картошка;
• дӯлона;
• лимӯ;
• лаблабу;
• қоқ;
• тарбуз;
• зардолуи хушк;
• кефир;
• овёс;
• чой сабз;
• бодиринг;
• Бодимҷон;
• морҷӯба, бодиён ва дигар кабудї;
• карам;
• хрен.